“A coluna é uma das partes mais importantes do corpo humano.
Mantém a gente em pé, segura a cabeça erguida. Como a natureza é sábia, ela fez
a coluna com algum movimento. Pode (e deve) curvar-se um pouco, sem qualquer
problema.
Esse movimento natural da coluna se chama jogo de cintura.
Se a coluna ficasse completamente rígida, sem qualquer movimento, poderia
quebrar facilmente, como um galho seco.
Mas também não devemos ter a coluna muito mole, que dobre
com qualquer ventinho. É perigoso curvar demais a coluna, porque a bunda fica
muito exposta e a cabeça encosta na lama”.
(Do Jornalista César Valente).
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